Много хора искат да отслабнат лесно и бързо, но диетите и тренировките не са достатъчно успешни за всеки. Някои не могат да спазват строги диети, заради здравословни проблеми, а други нямат нужното време да тренират и да се движат достатъчно.
Оказва се, че може да се оттървете от излишните килограми лесно - като спите един час допълнително. Д-р Майкъл Мосли обяснява пред "The Sun", че ако спите прекалено малко, метаболизмът ви се променя и организмът не може да преработи храната ефективно.
Стопяването на килограмите зависи и от 2 хормона. Грелинът, който се образува, когато мозъкът изпрати сигнал, че стомахът е празен; и лептинът - който потиска глада и показва, че сте хапнали достатъчно. когато не си набавяте нужното количество сън, организмът произвежда повече грелин и по-малко лептин. Така апетитът ви се повишава. Това показва и проучване на Университета в Чикаго.
Когато не спите достатъчно, организмът произвежда и повече кортизол - хормон на стреса, който също увеличава апетита.
Обявеното от Тръмп временно примирие с Иран окрили щатските индекси 
Кадър на деня за 8 април 
Русия увеличава разходите през март заради поскъпването на петрола 
Ще ускори ли енергийния преход кризата с високите цени на петрола и газа? 
Хакери на руското ГРУ са откраднали чувствителна информация чрез компрометирани рутери 
Все повече представители на Фед са склонни да обмислят покачване на лихвите 
"Мащабът на убийствата е ужасяващ": Ливан обяви ден на траур след израелските удари 
Велики четвъртък е: Традиции и забрани 
Времето в четвъртък: Дъжд, облаци и сняг на места 
Хороскоп за 9 април: Любов, работа и възможности за всяка зодия 
Безопасни тренировки по време на бременността 
Как да освежим мазната коса без измиване 
Разклатеният Левски приема Арда без право на грешка 
Световен шампион с Германия гушна трета щерка 
Лига Европа: Порто и Болоня са фаворити в 1/4-финалите 
Ханзи Флик се ядоса от загубата, но е категоричен: Можем да ги бием 
Спортът по телевизията днес, 9 април 
Слот обясни, защо не пусна Салах в Париж 
Нумерологична прогноза за 9 април 
Техника за шарени яйца за Великден с бита сметана 
Велики четвъртък е! 
Поверия за Велики четвъртък 
Спектакълът на Театър „София“ с участието на Гринго – Богдан Григоров „Херкулес vs Авгий“ с две награди „Златен Кукерикон“ 
5 изпитани трика за боядисване на великденски яйца 
продава, Къща, 360 m2 Благоевград област, гр.Симитли, 170000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 45 m2 Ямбол, Златен Рог, 67000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 79 m2 Ямбол, Георги Бенковски, 75000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 105 m2 Бургас област, гр.Несебър, 250000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 93 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 130000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 168 m2 Бургас област, гр.Царево, 370000 EUR 
Гърция с нови изисквания към шофьорите 
Шуменец преби приятеля си по чашка 
Как да избегнем преяждането по Великден? 
Гърция въвежда наркотестове за шофьори 
ЕС променя техническите прегледи на автомобили 
Европейска държава разреши болничен за гледане на домашен любимец 
Защо не виждаме космически боклук в снимките от „Артемида II“ 
Робот извърши първата в света напълно самостоятелна операция на катаракта 
Руската орбитална станция ще функционира без човешко присъствие- веси 
Русия предлага разделяне на Луната на „суверенни територии“ 
Учени: Съзнанието е физическа част от Вселената 
Възможно ли е на Венера да има живот от Земята? 
Времето в четвъртък: Дъжд, облаци и сняг на места 
Южна Африка е по-добре подготвена за енергийния шок от други развиващи се пазари 
Mercedes W111 се сдоби с 5,4 литров V8 
5 зеленчука, които са задължителни за здраво сърце 
Бременността и кърменето се оказват застраховка за добра памет по-късно 
Април носи големи промени за 5 зодии